4Rs X 抗逆力 | TVB《流行都市》節目錄影

追光小先鋒走出校園,登上電視螢幕!早前本校小先鋒們參與TVB《流行都市》節目錄影,不僅將精神健康資訊在校內推廣,更向廣大電視觀眾傳遞正向訊息。參觀期間,小先鋒們更擔任小記者,向藝員進行訪問,學習維持精神健康的小秘訣。這次難得的體驗,既增長見聞,也留下深刻難忘的回憶!

4Rs X 放鬆 | 幻彩心靈圖卡工作坊

看着色彩在畫紙上自由流淌,不判斷好壞,不比較高低,只享受當下的創作旅程。學生在工作坊中拼貼出獨一無二的心靈圖卡,在專注中放鬆自己,從色彩中獲得力量。

4Rs X 抗逆力 | 視障人士體驗工作坊

這是一次體驗式的學習!在工作坊中,學生透過遊戲互動與視障人士的真摯分享,親身感受他們日常面對的困難,從中學習克服逆境的心態與智慧。透過遊戲挑戰獲得成就感,我們帶領學生建立自信與同理心,更將這份抗逆力量應用於日常學習生活。讓我們一起發掘內心更強大的自己!

4Rs X 放鬆 | 中華文化日之「小小茶博士」

先靜下來數秒,再專注於當下身體的感覺。在中華文化日中,我們舉辦「小小茶博士」五感靜觀體驗。透過視覺、嗅覺、觸覺與聽覺,帶領學生專注當下,認識靜觀元素。在輕鬆遊戲中,學生既能學習到中國茶道知識,更能體會靜觀力量,人人都是真正的「茶博士」!一起來感受茶道的靜心時刻吧!

4Rs x 抗逆力|聖誕追光派對

聖誕佳節來到啦! 一眾「追光小先鋒」再次聚首一堂,參與了一場別具意義的聖誕聯歡。本次活動不只是一個歡樂派對,更是一場融入節慶氣氛的「抗逆力」學習體驗。我們希望將心理韌性的核心概念,轉化為團隊遊戲與小組挑戰,讓學生在協作與互動中,親身感受面對困難時的積極態度與方法!

4Rs x 抗逆力|逆境追光園藝工作坊

「追光小先鋒」園藝種植計劃希望學生不僅學習基礎園藝知識,更透過親手培育植物,深入觀察生命的成長軌跡。每日的澆水、照護,都在培養學生的耐心與責任感。

而最具意義的是,我們將植物以倒掛方式種植,象徵人生中面臨的逆境。即使身處困境,植物依然本能地追尋陽光,轉向光源,努力向上生長。這正是我們想傳遞的信念——在逆境中依然能找到希望的光芒。

4Rs x 抗逆力|緬甸地震災難應變救援隊到校分享

為幫助學生在逆境中鍛煉心志、發掘內在力量,本校特別邀請消防處災難應變救援隊成員,連同他們的忠實夥伴 - 專業搜索犬,親臨校園,與學生進行一場難忘的分享。

救援隊員以親身經歷,講述在緬甸地震災區執行任務時所面對的艱難挑戰,以及他們如何在斷壁殘垣中堅持信念、尋找生命的希望。透過真實的故事與影像,學生不僅感受到災難現場的震撼,更從中學習到面對困境時的勇氣與智慧。

4Rs x 放鬆|Here and now 靜觀音樂會

為了讓學生在校園生活中可以「放鬆」和「暫停」一下,本校舉辦「Here and Now · 靜觀音樂會」,透過視聽導引,協助學生專注當下、沉澱心靈。

情緒三步曲(一):認識情緒| 繪本短片分享

我們以繪本動畫開啟了「情緒三步曲」的第一章 - 認識情緒。

我們透過將書中角色化為生動情境,引導學生走進繽紛的情感世界,輕鬆理解喜怒哀樂的樣貌與意義。這不僅是一段影片,更是一把鑰匙,希望開啟學生對情緒的好奇與思考,學習辨識與接納自己的感受,為後續的情緒學習奠定穩健的基礎。

情緒三步曲(二):接納情緒 |「情緒樹」製作工作坊

我們舉辦了「情緒樹」製作工作坊,邀請學生在不同情緒的彩色葉片上,寫下與心情相關的生活片段。當同學們將這些繽紛的葉片掛上樹枝後,一棵屬於聖公會油塘基顯小學的獨特「情緒樹」便悄然成形。這不僅是視覺上的創作,我們更希望透過這棵情緒樹,教會學生接納自己、尊重他人,更讓我們看見 - 正是每一位學生的獨特性,交織出我們校園中豐富而包容的風景。

情緒三步曲(三):管理情緒|「情緒迷宮」

每個人都可能走入情緒的迷宮,感到困惑或迷失。為幫助學生學會在複雜感受中找到出路,我們特別製作了「情緒迷宮」短片與實用書籤,引導他們認識、接納並梳理自己的情緒。

短片以迷宮比喻情緒困境,生動呈現各種內心狀態;書籤則提供簡潔應對策略,方便學生隨時參考。我們希望透過這些工具,讓學生明白:情緒迷宮總有出口,只要掌握方法,就能為自己找到前行的光亮。

認識4Rs:扭扭同樂日

到底如何把學習4Rs變成一件充滿驚喜的樂事呢?我們的「扭扭同樂日」實現了這個願望!活動期間,學生只要正確回答與「4Rs」相關的提問,即可獲得一次扭蛋機會!我們將心理健康知識化為趣味問答,讓同學在遊戲中深化理解,在歡笑中記憶重點。

認識4Rs:「動物探索精神健康同樂日」

在本次活動中,我們帶領學生走進動物世界,觀察並學習自然界中處處可見的「4Rs」精神健康智慧。

同學們更藉此機會探訪了海洋公園的超級明星 - 大熊貓姊弟。當大家看到這對孖寶安穩地在樹上酣睡時,都不約而同地笑說:「原來大熊貓也在用行動教我們『休息(Rest)』的重要性!」

晴天加油站

「校園‧好精神」精神健康周 - Morning Walk

「校園‧好精神」精神健康周開展禮

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